先日テレビで放送されましたが、緑茶のカテキンで、血管の老化防止、動脈硬化防止、悪玉コレステロールを下げる、抗酸化作用、脂肪吸収を防ぐ、免疫機能UP…
こんなに効果があるなんて、食後にコーヒーを飲んでる場合じゃなかった（笑）
少し前に 自分の血管年齢を測定して、かなりのショックを受けたので、血管の老化防止という言葉が響きました（笑）
この効果が出るのは、緑茶の中でも、日光を沢山浴びてる 煎茶で、熱湯ではなく70度以下のお湯で ゆっくりいれたお茶の場合、こんなにたくさんの効能があります。
粉末のお茶を お水でいれると 簡単に摂取できます。
冷たい飲み物をとるなら 緑茶にすると良いですね!
日本の緑茶 もっと見直すべきでした（汗）
最近は 脂肪の吸収を抑える黒ウーロン茶とか 香りが好きなコーヒーとか紅茶を飲んでました。
食後は緑茶で！
