アラフィフ健康法 岐阜八百津町「五宝滝」でハイキング
岐阜県八百津町の五宝滝公園へ、涼を求めて滝巡りのハイキングに行ってきました。
滝からのマイナスイオンが、たっぷり浴びれますよ〜
五宝滝って？
五宝滝
一の滝・二の滝・三の滝・二天の滝・円明の滝
の五つ...
アラフィフ健康法
アラフィフ健康法 
アラフィフ健康法 ヨーグルトメーカーで醤油麹が作れました。
ヨーグルトメーカーを使えば、自宅で簡単にヨーグルトが作れるよ〜って書きましたが、今回はヨーグルトメーカーでヨーグルト以外の物を作ってみました。
今回は、醤油麹です。
醤油麹の材料
まずは用意する材料です。
・醤油 ...
アラフィフ健康法 ヨーグルトメーカーを使って簡単に自宅でヨーグルトを作る！
今、免疫を上げることが注目されていますよね？
以前から、花粉症対策やインフルエンザ対策で○○ヨーグルトが食べられていますが、
1個120円くらいして、家族4人で食べると1日で480円。
毎日１カ月食べると、14400円か...
アラフィフ健康法 ウイルスに感染しないために自己防衛しよう
アラフィフ健康法 「かんてんぱぱガーデン」はゆっくりとした時間が流れている場所でした。
紅葉を見にドライブがてら「かんてんぱぱ」のショップへ行ってきました。
かんてんぱぱガーデンの中に「かんてんぱぱショップ」があり
200種類以上のかんてんぱぱの製品を買うことができます。
かんてんぱぱを製造販売しているのは「伊那食品工業」で
...
アラフィフ健康法 お医者さんがオススメする「長生き味噌汁」の味噌玉レシピ
考案者は、順天堂大学医学部教授、小林弘幸さんです。
この味噌汁は、自律神経と腸を整えるには最適です。
アラフィフ健康法 50代向けダイエット！簡単に習慣化し痩せ体質になる方法
ダイエットをするためには、
食事の量を減らすか、食べた分以上の運動をするしかありません。
太ってる人は、炭水化物や糖、油が大好き！
私も、炭水化物や糖が大好きだから、
よ〜くわかる。
アラフィフ健康法 豊田市の桝塚味噌は海外で有名なお味噌でした。
桝塚味噌を販売している「野田味噌商店」
こちらのお店は、通り沿いにひっそりとあり、
ぼ〜っと運転してたら見過ごしてしまいそうなくらいです。
でもね、お店に入ってビックリ ！(◎_◎;)
...
アラフィフ健康法 長久手の「おかげ庵」はコメダ珈琲の甘味処なんです。
愛知県で有名なコメダ珈琲ですが、
コメダ珈琲がやってる
甘味に特化したお店「おかげ庵」があります。
このお店は、自分の席でお団子や大福を焼く事が
できるんですよ〜！
...
アラフィフ健康法 岡崎市にある赤味噌「カクキュー」と「まるや」さんの工場見学
愛知県人が大好きな「赤味噌」
たまたま見かけて、突然行ってみました。
「カクキュウー」と「まるや」
工場見学は予約なしでできます。
もちろん「無料」ですよ〜
〜バリアフリー情報〜
車椅子の...
アラフィフ健康法 明治村は大人が楽しみながら歩くことができる場所です。
明治村は、若い子が謎解きゲームを楽しみに行く所。
って思ってました。
でもですね、久しぶりに行ってみたら、50代でも充分楽しめる所でした。
なぜかと言うと…
〜バリアフリー情報〜
正門と北口...
アラフィフ健康法 50代がファスティング（断食）した後の体重を維持する方法
運動嫌いな人が、どうしても体重を落とさなくてはいけない時に選ぶのは。。。
「ファスティング」ですよね。
食べなければ体重は必ず落ちていくので、ファスティングをすると手早く簡単に体重が落とせます。
でもその後、落とし...