アラフィフ健康法 南紀勝浦観光は世界遺産めぐりからのホテル浦島へ 今回は、久しぶりに南紀勝浦へ向かいました。 南紀地方は、勝浦まで高速道路が無いので、かなり時間がかかるんですよね(汗) と言っても、以前は高速道路がもっと短かったので、今回はまだマシな方なんですが… 「流石... 2018.06.23 アラフィフ健康法旅行
アラフィフ健康法 花粉症対策としてレーザーで鼻の粘膜治療を受けた 花粉の季節がやってきました。 私は杉よりも、稲なので、もう少し後から始まるのですが、鼻水、鼻づまりがひどくて、辛かった所んです。 そこで耳鼻科へ相談に行ったところ。。。 2018.03.05 アラフィフ健康法季節
アラフィフ健康法 腹筋を座ったまま簡単にするには 指ヨガつながりで、足の指についての面白い記事発見! この方の記事はとっても簡単に、いつでも出来ることが書いてあるので、参考にさせて頂いています。 2018.01.31 アラフィフ健康法
アラフィフ健康法 甘酒がアンチエイジングに効くのは知っていたけど、甘酒違いでした。 「甘酒は飲む点滴です」って事で、巷では甘酒が勢ぞろいしてますよね? 私も、アンチエイジングに惹かれ、せっせと飲んでましたよ! ところが、ふとみたら、「なぬ⁈」私の勘違いじゃない(笑) 2018.01.30 アラフィフ健康法
アラフィフ健康法 白髪の疑問を解決できますよ そろそろ白髪染めも定期的になってきました(>_<) これは歳と共に仕方がない事だと思っています。 マブチメディカルの馬淵先生の話を聞いて驚きでした! 未来が少し明るくなったかも〜(笑) ... 2018.01.23 アラフィフ健康法
アラフィフ健康法 高カカオチョコレートを食べると血圧は下がるのか? 高カカオチョコレートとは、カカオ70%以上のチョコレートの事です。 この高カカオチョコのカカオポリフェノールを毎日摂取するだけで血圧が下がる効果があるんです。 日本人に多い高血圧。きっと予備軍はものすご〜く多いはず! 高血... 2017.11.23 アラフィフ健康法グルメ
アラフィフ健康法 クリスマスバージョンのアフタヌーンティー女子会 月に1度のアラフィフ会。 前回に続きアフタヌーンティーへ 今回はクリスマスバージョンでしたよ。 2017.11.20 アラフィフ健康法季節旅行
アラフィフ健康法 虫歯予防してますか? 歯の主成分はカルシウムですが カルシウム 足りてますか? ご飯やお菓子を食べて お口の中が酸性化すると 歯からカルシウムが徐々に失われていきます。 それが続いた状態が「初期虫歯」です。(穴が開く前の虫歯) ... 2017.08.05 アラフィフ健康法
アラフィフ健康法 太りにくい食べ方はどっち? 夏バテ防止に スタミナつけよう=お肉の発想で 焼肉?サッパリと冷しゃぶ? 太りにくいのはしゃぶしゃぶでしょ〜って思っていたら…間違いでした。 2017.07.26 アラフィフ健康法
アラフィフ健康法 インソールの効果はある? 元気で長生きするには 足腰が大事!ってわかっていても、運動する事しか思い浮かばないですが、実はインソールも大事って事を知りました。 インソールは 足の骨配列を調整し、土台をしっかりさせ、顎、腰、肩、膝などの部位への負荷を軽減し... 2017.07.19 アラフィフ健康法
アラフィフ健康法 エピガロカテキンガレート 先日テレビで放送されましたが、緑茶のカテキンで、血管の老化防止、動脈硬化防止、悪玉コレステロールを下げる、抗酸化作用、脂肪吸収を防ぐ、免疫機能UP… こんなに効果があるなんて、食後にコーヒーを飲んでる場合じゃなかった(笑) 少し... 2017.07.18 アラフィフ健康法
アラフィフ健康法 花しょうぶの「ナノ水」 今回ナノ水に炭酸を入れた ナノ炭酸泉と ナノ水に酸素を入れた ナノ酸素泉に行ってきました。 炭酸泉は 我が家のワンコが通ってるので 心臓の湯と言われ、5分の入浴で4倍の血流になるって事は知ってますが、今回 酸素泉は初めてです... 2017.07.16 アラフィフ健康法