指ヨガつながりで、足の指についての面白い記事発見！
この方の記事はとっても簡単に、いつでも出来ることが書いてあるので、参考にさせて頂いています。
1日中座ったままの仕事なので、とにかく座ったままできる運動なり、ストレッチの情報に敏感（笑）
この方のフェイスブックの記事に、足指の事が書いてありました。
足の親指以外の指をあげると腹筋を使い、座ったままで腹筋が鍛えられると書かれていて（驚）。
これならできそう！
仕事中にやってみると…
「うん？」小指、上がらないよ〜（汗）
と思ったら、小指だけではなく、親指以外の指を上げると言うことでした（笑）
それでもぎこちない(･_･;
毎日やっていれば、いつかはできるようになるはず。きっと。たぶん。かな…
足の甲がつりそうになるのは私だけ？（笑）
今度は親指だけあげてみると
土踏まずがつりそう〜（笑）
親指は床に着いたままで、親指以外を上にあげることが簡単にできない人は歩くときに足の指を使わなくなっているからなんだそうです。
自分の身体の一部なのに、思うように動かないなんてね〜ちょっとショック
これも歳のせいなのか？
イヤイヤ、歳のせいですませてはいけません。
毎日、職場で密かに腹筋して、薄着になる頃には…（笑）と妄想してがんばります。
仕事中にず〜っとやっていたら、夕方には親指だけあげることも、親指以外をあげることもできるようになりました！
指は指でも、足の指を動かす方が体が温まってきましたよ。
まずは自分の健康が1番です。
自分が元気でないと、人生楽しめませんから！
毎日の、ちょっとした事で身体が変わるなら続けれそうです。
まずは、血行を良くする事が私の課題。
指ヨガと足の指を動かし、座りっぱなしの仕事でも、これ以上血行が悪くならないようにしなくては（汗）
デスクワークが多い方は是非試してみてください。
足の指を動かしていると、身体が温まってきますよ〜！
