アラフィフ健康法 なぜ「夏は老ける」のか？防げるの？
夏場は体力や食欲が失われがちになり 老けるって言われています（汗）
夏に老けないためにする事は何？
アラフィフ健康法
アラフィフ健康法 アラフィフ健康法 紫外線を浴びた後は…
紫外線がますます強くなってきました（汗）
アラフィフが紫外線を浴びると、シミになりやすいそうですよ〜(>_<)
お肌の新陳代謝がダウンしてるせいですよね。。。
そこで、紫外線を浴びてしまった後のケアが大...
アラフィフ健康法 簡単に痩せるってホントでしょうか？
先日 フリパラツイストを考案された 高橋義人先生がテレビで説明されてました。
① 両足のかかとをつけてまっすぐ立ち つま先を90度くらい開く
② 手の親指と人差し指でL字をつくり 真横に伸ばす
③ 上...
アラフィフ健康法 笑いで健康になれるんですって。
人の身体は1日3000〜5000個ものガン細胞が発生しています。
これらのガン細胞や体内に侵入するウィルスなど、体に悪影響を及ぼす物質を退治しているのが、リンパ球の一種である ナチュラルキラー（NK）細胞です。
...
アラフィフ健康法 有馬温泉の二種類のお湯を体験
有馬温泉は 日本最古の温泉で土を掘る技術のない時代から湧き出ていた自然温泉です。
アラフィフ健康法 グルテンフリーのパンは太らないのか
只今、マイブームのブラジルのおやつパン、パンデケイジョ（チーズパン）
これが もちもちしておいしいんです。腹持ちも食パンよりいいです。
パンデケイジョは 小麦粉で作っているのではなく、タピオカ粉で作っているので、...
アラフィフ健康法 鳳来寺山は初心者向けと言われて行ってみたけど。。。
今日は 早朝から 山登り
我が家は、2人の子供が巣立ってから、夫婦2人の生活です。
お互いの趣味は尊重し、休日のお天気の日は トレッキングに出かける事があります。
トレッキングは 始めに一式を揃えたら 後は...